Elokuun 2024 Uutuus: Nopeat treenit arkeen
Syksyn 2024 LIVE-treenit Espoossa:
Varmista nyt oma paikkasi näihin super-suosittuihin treeneihin:
Parhaat opit kehonhuoltoon, liikkuvuusharjoitteluun, lihaskuntoharjoitteluun ja joogaan.
Selkeys, helppokäyttöisyys ja joustavat maksutavat
Kurssit toimivat helposti kaikilla puhelimilla, padeilla ja tietokoneilla. Kaikki harjoitukset löytyvät videomuodossa. Kuukausiveloitteisissa kursseissa voit päättää itse täysin sen, sitoudutko mukaan yhdeksi, kahdeksi tai useammaksikin kuukaudeksi.
Kaikki kurssit 100% rahat takaisin takuulla, jos et ole palveluihimme tyytyväinen.
Yleisimpien maksukorttien lisäksi maksutapoina käyvät myös Epassi, Smartum ja Edenred. Jos haluat suorittaa maksun näillä, niin lähetä ensin sähköpostia osoitteeseen [email protected]
Vuoden 2024 uudet treenipaketit:
Käyttäjien kokemuksia palvelusta:
![Noora Karme, personal trainer, ravintovalmentaja Noora Karme, personal trainer, ravintovalmentaja](https://import.cdn.thinkific.com/142681/rBHEjKQIeM9W6OaIaVQQ_noora%20karma%20palaute.jpg)
Tulokset todella näkyvät!
Noora Karme, personal trainer, ravintovalmentaja
![Annakaisa Mattila, sairaanhoitaja Annakaisa Mattila, sairaanhoitaja](https://import.cdn.thinkific.com/142681/9VYUq3wOTa6E4x6F6kme_42675073_10156855364413578_3054559914618781696_n.jpg)
Odotan harjoitusta joka päivä innolla!
Annakaisa Mattila, sairaanhoitaja
![Tommi, tavoitteellinen harjoittelija Tommi, tavoitteellinen harjoittelija](https://cdn.thinkific.com/13/20180205/39756c0116e7c268ccc233356a72736d.png)
Pakko hehkuttaa!
Tommi, tavoitteellinen harjoittelija
![Riku Laine, personal trainer Riku Laine, personal trainer](https://import.cdn.thinkific.com/142681/90EllHQaQQCE0mUZa6o6_riku%20palautekuva.jpg)
Jo viikko voi tehdä ihmeitä!
Riku Laine, personal trainer
![Antti Sulanto, koodari Antti Sulanto, koodari](https://import.cdn.thinkific.com/142681/SfP9OOMNSFqtjDwLDIF3_antti%20referenssi.jpg)
Silmät ovat auenneet liikkuvuudelle!
Antti Sulanto, koodari
![Antti, 43v Antti, 43v](https://cdn.thinkific.com/13/20180205/39756c0116e7c268ccc233356a72736d.png)
Vanhat ajatukset liikkuvuusharjoittelusta voi unohtaa!
Antti, 43v
![Anu, 43v Anu, 43v](https://cdn.thinkific.com/13/20180205/39756c0116e7c268ccc233356a72736d.png)
Tuloksia syntyy kuin vahingossa!
Anu, 43v
Kurssien valmentajat
-
Liikunta- ja hyvinvointialan kouluttaja
Jarno Härkönen
Jarno on yksi kehonpainoharjoittelun ja liikkuvuusharjoittelun edelläkävijöitä Suomessa ja hän on kirjoittanut kirjat Kehonpainoharjoittelu Movement (2015), 30 askelta toimivaan kehoon ja mieleen (2017) ja Taitoa & Voimaa Kehonpainoharjoittelulla (2019). Hän on ollut kouluttamassa sadoittain liikunta-alan ammattilaisia mm. Trainer4You:lla ja Personal Trainer Akatemiassa. Hän on perustanut Yoga & Movement Centerin, Kotivalmennus.fi -sivuston ja toimii osana lääkärikeskus Aavan Virta -hyvinvointitiimiä. Jarnoa on nähty mm. YLEn aamu-tv valmentajana kesinä 2016-2018 ja hänet on valittu Me Naiset Sportissa (2013) yhdeksi Suomen parhaista treeniohjaajista. Kamppailulajeista karaten puolelta meriitteinä löytyy mm. MM-1 2003, ja nyt EM-2 2023 Masters-sarjoissa. Taustalta löytyy vahva 30 vuoden ohjaajakokemus, joista viimeiset 12 vuotta kouluttajana ja luennoitsijana. -
Joogaopettaja, kouluttaja
Anu Koskela
Anu on liikunta-alan moniosaaja, jolle ohjaajakokemusta on karttunut jo 12 vuoden ajalta. Anu on valmistunut balettitanssijaksi Suomen Kansallisoopperan Balettioppilaitoksesta (2005) sekä Göteborgin Balettakademiesta (2008). Tanssia ja erilaisia ryhmäliikuntalajeja hän opettanut taaperoista senioreihin sekä aloittelijoista huippu-urheilijoihin. Tanssivuosien jälkeen hän on kouluttautunut personal traineriksi (FAF 2016), jooga-ja mindfullnesopettajaksi (2014) ja hän on loppuvaiheen fysioterapiaopiskelija. Edellä mainittujen koulutusten lisäksi vuosiin on mahtunut useita lisäkoulutuksia, mitkä ovat tuoneet syvempää osaamista kokonaisvaltaisesta harjoittelusta. Anulle parasta työssään on auttaa ihmisiä kasvattamaan kehon ja mielen voimaa. Anun lempimoton ”each morning we are born again” mukaisesti, joka päivä on mahdollisuus johonkin uuteen. Anun vahvuuksia ovat laaja liikepankki, mistä ammentaa jokaisen tasoon sopivat harjoitteet ja kyky tuoda harjoitteluun leikkisyyttä unohtamatta laadukasta liiketekniikkaa. -
Fysioterapeutti, personal trainer
Mikko Laitinen
Kamppailulajeista Street Workoutin maailmaan hurahtanut Mikko on mm. Suomen Streetworkout ry:n varapuheenjohtaja, fysioterapeutti ja personal trainer. Taekwondo-taustoista löytyy aktiivinen harjoittelu 13 vuoden ja kilpailu reilun 6 vuoden ajan, menestyen myös kansainvälisissä kisoissa, parhaimpana saavutuksena miesten PM-hopeaa liikesarjoissa. Lähivuodet ovat kuluneet pitkälti kehonpaino- ja street workout-harjoittelun parissa, jossa Mikkoa on nähty useammin myös kilpailijana. Mikon intohimona on auttaa ja opettaa ihmisiä liikkumaan oikein: "Valmennuksessani panostan laadukkaaseen tekemiseen, mutta haastan aika ajoin myös asiakkaita ylittämään itsensä kovilla treenisuorituksilla. Train hard, but smart on valmennusfilosofiani ydin. Ihminen kyllä kykenee koviin suorituksiin, mutta ensin hänet on valmistettava siihen harjoittelemalla perusteet ja pohjakunto hyväksi."
Mitä valmennuksiimme kuuluu?
-
Selkeä polku harjoitteluun, jossa on huomioitu eri tasot harjoittelijoiden lähtötason mukaan
-
Useita monipuolisia harjoitusohjelmia ja lisätehtäviä joka kuukausi
-
Voit tehdä kaikki harjoitukset videoiden mukana, lisänä myös kirjallisia ohjeita
-
Joka kuukausi saat uudet harjoitusohjelmat ja valmennukset menevät progressiivisesti eteenpäin
-
Opetusportaali, jossa voit esittää kysymyksiä valmentajille. Sekä sähköpostituki osoitteessa [email protected]
-
Laskutus 1kk kerrallaan tai pakettina. Laskutuksessa 1kk kerrallaan voit peruuttaa tilauksen milloin vain kuukauden aikana, jolloin sinua ei enää veloiteta seuraavasta kuukaudesta.
Kysyttävää?
Asiakaspalvelumme tavoitat sähköpostitse tai puhelimella arkisin 9-16 välillä. Voit lähettää meille myös WhatsApp-viestiä!
-
050-5339803
-
050-5339803