Liity mukaan kuudeksi viikoksi kehittämään omaa liikkuvuuttasi ja lihaskuntoasi hyvässä seurassa netin välityksellä! Treenaamme kerran viikossa Teamssissä, lisäksi saat toisen harjoituksen käyttöösi jokaiselle viikolle.
Kuuden viikon treenipaketti Liikkuvuuteen ja Lihaskuntoon, alkaen 11.6.2024.
60min Online LIVE-treenit tiistaisin 17.45-18.45 kuuden viikon ajan, treenistä 50% liikkuvuutta ja 50% lihaskuntoa.
Lisäksi jokaiselle viikolle oma uusi 30min treeni videomuodossa, jossa myös sekä liikkuvuutta että lihaskuntoa. Voit valita itse minä päivänä tämän treenin teet.
Kaikki LIVE-treenit tallennetaan ja ladataan käytettäväksi myös jälkikäteen. Kaikkiin treeneihin sinulle jää 6 kuukauden käyttöoikeus.
Pääsy Kotivalmennuksen Telegram-ryhmään, jossa voit kysyä ja keskustella enemmän harjoitteluun liittyen.
Selkeä ja nousujohteinen harjoitusohjelma, josta saat vahvat perusteet harjoitteluusi kohden spagaattia.
€69
Kaipaatko treenejä, joilla saat helposti, nopeasti ja tehokkaasti avattua selän jumeja? Näitä tarjoamme tässä treenipaketissa! Helpoilla kotona tehtävillä treeneillä pääset eroon kipu- ja kireystiloista ja saat selkäsi uudelleen eloon.
€69
Kaipaatko treenejä, joilla saat helposti, nopeasti ja tehokkaasti avattua niska- ja hartiajumeja? Näitä tarjoamme tässä treenipaketissa! Helpoilla kotona tehtävillä treeneillä pääset eroon kipu- ja kireystiloista ja korjaat ryhtiäsi paremmaksi.
€69
