Online LIVE-treenit 1-31.7.
Treenit netin välityksellä jatkuvat myös heinäkuussa! Tule mukaan monipuolisiin ja hauskoihin treeneihin Jarno Härkösen ohjauksessa.
Seuraavat treenit alkavat 1.7. ja luvassa on jälleen liikkuvuus-, voima- ja joogatreenejä. Lisäksi tarjolla on päivittäiseen käyttöön 2 eri liikkuvuus- ja kehonhuoltovideota. Kaikki harjoitukset tehdään Zoom-ohjelman välityksellä, jossa sinulla on myös mahdollisuus laittaa oma videokamerasi päälle ja/tai esittää kysymyksiä puhumalla tai kirjoittamalla.
Heinäkuussa yhteensä 10kpl täyspitkiä 60min treenejä.
Kaikki treenit tallennetaan ja ladataan käytettäväksi myös jälkikäteen.
Kaikille osallistujille kaksi erillistä 10-15min kehonhuolto- ja liikkuvuusohjelman päivittäiseen käyttöön videomuodossa.
Muistutukset harjoituksista sähköpostiisi.
Oma suljettu Facebook-keskustelu ja tsemppiryhmä.